Поговорим немного о мотивации. Что вообще такое и зачем нужно?
Буду объяснять все максимально просто.
У тебя есть определенный запас мотивации — психофизиологический процесс, который заставляет тебя делать то, что ты делаешь. Даже когда ты ходишь на не особо любимую работу работу, твоя мотивация — зарплата. Иначе бы ты не ходил.
Мотивация — это мотив сделать что то. Тут кстати тебе пригодится увидеть пирамиду Маслоу (смотри на баннер статьи).
- Первое, на что нацелена твоя мотивация это удовлетворить физиологические потребности: покушать, поспать, дышать и т.п. И пока ты этот уровень не заполнишь все вышестоящее находится в проблеме. Это как фундамент. Для того, что бы чувствовать себя бодро тебе нужно хорошо кушать: завтрак, обед, ужин. Кстати, не ешь на ночь. Потом не забывай хорошо спать, минимум 8 часов в день и не используй стимуляторы. Ни кофеин в таблетках, ни смеси, ни противозаконные препараты. Поверь — потом будет намного хуже с ЦНС (центральной нервной системы) — сонливость, вялость, сухие мозги. Админ все это на себе прочувствовал.
- Дальше у тебя идет уровень потребности в защищенности. Тут у тебя все чутка проще: комфорт, удобства и прочее. Ты зарабатываешь деньги, тратишь их на аренду/ипотеку/коммуналку, покупку вещей и т.п. Кстати, вот покупка всяких там удобных столов, кресел, светильников покруче, это вот сюда.
- Потребность в принадлежности. Вот ты хочешь принадлежать к какой то группе, сообществу, общаться с людьми. Ты хочешь быть своим в тусовке программистов, жителей района Ивановское и т.п. Человек существо биосоциальное, ему недостаточно только поесть и поспать. Неееее, нужно еще и общаться и быть к чему то принадлежным.
- Следующий уровень твоя потребность признания. Это чтобы тебя похвалили, сказали, какой ты молодец, вот тебе медалька, по голове погладили, ну и в журнале статейку написали. Ну или грейд повысили и т.п.
- И последний lvl — самоактуализация. Такая штука, когда тебе хочется саморазвития, эстетики и прочего.
Твоя мотивация, это когда ты заполняешь эти уровни. Начиная с самого нижнего. И если где то на нижних ступеньках у тебя просадка, то и вышестоящее не двигается, а даже деградирует немного.
Тут как раз таки причина, почему иногда мотивация кончается — забивание на свои более нижние ступеньки.
